ਪੇਡ ਹੱਡੀ: ਦਰਦ ਨੂੰ nedopustit ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਦੁਖਦੀ ਚੱਡੇ ਹਨ. ਦੇ ਇਕ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧ ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਬੁਰਾ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਭਾਰ, ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅੱਗੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਲੋਡ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਚੱਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਹੁ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਦੇ ਲੱਛਣ. ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ 34 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦਾ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ ਚੱਡੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੋਢੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ dermatomiozid, coxarthrosis, ਗਠੀਏ, ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ simfiziopatii ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਕ ਲੱਛਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਬਤਖ਼ ਟੋਰ. symphysis ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਚੱਡੇ ਅਤੇ ਨਰਮ, ਜਦ symphysis pubis diverges ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਬੀਮਾਰੀ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਦੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਦਬਾਓ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਥੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਤੇ symphysis 'ਤੇ ਭਰੂਣ ਦਾ ਕੋਈ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਜੇਰਿਅਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਡ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਟੀ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ, ਘੱਟ ਦਰਦ. ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਤਲਾਬ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਵਧਣਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਦੇਖੋ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਚੱਡੇ ਦੇ, ਤੁਰੰਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਰਨ 'ਤੇ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਸੀਮਾ descents ਅਤੇ ascents ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਭਣ ਗਰਭਵਤੀ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬੈਠੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਾਪਰੇ. ਇਹ ਬੈਠਣ ਜ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਸਤਹ 'ਤੇ ਝੂਠ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਡਰਾਈਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗੋਡੇ ਚੱਡੇ ਹੇਠ ਰੱਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪੇਡ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਰਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਣੇਪੇ ਪੱਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੱਡੇ ਦੇ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਲੋਡ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ, ਜਦਕਿ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ crotch ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿਚ ਭਰੂਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਰੱਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਦੇ ਲਈ ਹੋਵੇ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਿਕ ਦੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਨਾ ਕਰੋ.