ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਪੀਣ ਦਾ? ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ

ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਲੋਡ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਤਮ ਹੋ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੱਕ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਪੀਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਬਹਾਲ ਚੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਦੂਸਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਈ ਲੋਕ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਅਤੇ ਉਹ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਅਨੁਕੂਲ ਦਾ ਹੱਲ - ਪਾਣੀ

ਇੱਕ ਭਰਮ ਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਰਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੈ. ਇਸ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ, ਪਾਰਸਲੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਅਨੁਰੂਪ "ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਲਈ" ਦੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦ ਪਾਣੀ ਸੰਤੁਲਨ ਿਵਕਾਰ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਖਪਤ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ 'ਮਨਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਲਈ ਕੀ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ - ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਸਹੀ ਤਰਲ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਜਬ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੱਧਦੀ, ਪਸੀਨਾ ਵਾਧੇ. ਬਲੱਡ ਹੋਰ viscous ਬਣ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, thromboembolism, ਵੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਖੂਨ ਦੇ ਲੇਸ ਵਾਧੇ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤਰਲ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਥਲੀਟ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ syncope ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਾਪਸ ਵਾਧੂ ਤਰਲ

ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਫੇਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਲੀਅਮ 'ਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ' ਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਹੈਰਾਨੀ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ. , ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ.

ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜ ਬਸ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੋ ਘੰਟੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਰੀ ਲਹੂ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਝਲਕ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ. ਪਰ, ਇੱਥੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ - ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ

ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਝਲਕ ਦੇ ਬਿੰਦੂ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਪਾਣੀ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Lemon ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਅਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ:

• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਸੋਧ. Lemon ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ - antioxidant, ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਦੇ ਗਠਨ, ਦਸੇਗਾ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੋਨ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• Lemon ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੇਖੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.
• Lemon ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਸਾ ਜਮ੍ਹਾ ਭੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪੀਓ

ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ enthusiasts ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਚ ਵਧ ਰਹੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਸਲ ਖੇਡ ਪੀਣ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਜ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਕੇ ਲੀਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਪੀਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖੇਡ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਲੰਮੇ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਦੇ ਲਈ, ਪੀਣ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਊਰਜਾ

ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਕ 'ਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਰਬੀ-ਬਲਦੀ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ isotonic: ਉਹ ਤਿੰਨ ਵਿਆਪਕ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਊਰਜਾ ਪੀਣ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਜ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਰਚਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ guarana, ਕੈਫੀਨ, ginseng, taurine ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ. ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੀਣ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ: ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪੀਣ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਕਿ ਨਤੀਜੇ ਮੱਸਲ, ਘਬਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਸੀ ...

ਚਰਬੀ-ਬਲਦੀ ਪੀਣ

ਅਗਲੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ - ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਬਲਦੀ ਪੀਣ. ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, L-carnitine ਹੈ. ਦਸੇਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੈੱਲ ਪਰਦੇ ਦੇ permeability ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,: ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਚਰਬੀ burners ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 10 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਐਲ-carnitine, ਲੇਡੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ Carni ਫਿੱਟ, ਪਾਵਰ l carnitine ਹਨ.

Isotonic ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ

Isotonic ਪੀਣ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Isotonic ਖੇਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹ ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਅਥਲੀਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ,. Isotonic ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨੇਤਾ ਦੇ Izomineral, ਮਰਯਾਦ ਪਾਵਰ Isotonic ਹਨ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਰਕਆਉਟ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੌਰਾਨ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਦੀ ਮਦਦ.

ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਟੇ ਖਿੱਚਣ

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਸਰਤ ਅੱਗੇ ਪੀਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਰੇ ਜਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਵੱਧ - ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਸ਼ਟ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਿਆਸਾ ਹੈ, ਖਿਡਾਰੀ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਜ ਵੱਖ additives ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅੱਗੇ ਖਪਤ ਵੀ ਘੱਟ ਮੂਰਖਤਾ ਨਾ ਆਇਆ ਹੈ.