ਜੁੜੇਹਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਭਿਆਸ

ਲਿੰਗ - ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਵਾਪਰ - ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ, ਨਾਪਸੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਕ, ਗ਼ਲਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਰ ਜੁੜੇਹਨ.

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇਹਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ. ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੇਰੀ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

erection ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਹੂ ਨਾਲ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਨਾਕਾਫੀ ਭਰਨ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਹੂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜੁੜੇਹਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਣਨ. ਉਹ, ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਉਹ ਠੋਸ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ.

1. ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਸਰਤ "ਸਾਈਕਲ", ਜੋ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਪਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤੱਕ.
2. ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ, ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੱਥ, ਗੋਡੇ ਮੁੜੇ. ਬਾਰ੍ਹਾ ਸਾਹ ਪੇਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ. , ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਧ ਰਹੇ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ coccyx ਮਲਕੇ ਦੇ ਬਾਅਦ.
3. ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗੋਡੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਕਦਮ.
4. ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਤੁਲਿਆ ਲਤ੍ਤਾ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਚੂਲੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ.
5. ਵੀ ਧਾਰਨਾ, ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਬੰਦ ਆਪਣੇ ਏੜੀ ਲੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ SOCKS ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
6. ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ, ਮੰਜ਼ਿਲ' ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੈਰ, ਗੋਡੇ ਮੁੜੇ. ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਚੱਡੇ.
7. ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਅਤੇਮ ਅਤੇ ਚੂਲੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜੁੜੇਹਨ ਦੇ ਪੱਠੇ". ਇਹ ਵੱਧ ਜਤਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਕਸਰਤ.

ਪਿਛਲੇ ਕਸਰਤ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ, ਰਾਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਸਰੂਪ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਸੁਖੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵਧਾਉਣ ਜੁੜੇਹਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਉਥੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਸੁਧਾਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਰੰਤ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ erection ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੈ? ਉੱਥੇ erotic ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਭਾਵੁਕ ਸੈਕਸ ਆਉਣਗੇ ਵਰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

1. ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇਜਡੰਬ ਅਤੇ clitoris ਦੇ ਮਲਕੇ.
2. clitoris ਅਤੇ labia ਸਾਥੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੱਸ ਨੂੰ ਟੈਪ.

ਦੋਨੋ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜੁਆਨੀ ਲੈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਜਗਵੇਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉੱਥੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ.

ਸਿੱਟੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਸਰਤ ਜੁੜੇਹਨ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਫਿਰ alcove ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.