ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੇਬਲੇਟ: ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ?

ਗਰਭ - ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਲ ਹੈ. ਪਰ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਭਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਮਾਤਾ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸੈੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੈਬਲੇਟ ਹੈ. ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ - ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ '

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ, ਤਸਵੀਰ ਨਾਟਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਫਿਰਦੀ ਭਾਵ. ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ 'ਚ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲੋੜ ਤੱਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟਰੇਸ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੇਬਲੇਟ ਵਿੱਚ. ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ - ਤੁਹਾਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲੇਖ ਵਿਚ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਡੇ ਟੀਚਾ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਇਸ ਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੇਸ ਦੀ ਵੀ-ਉਮਰ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਭ ਵੱਧ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੈਬਲੇਟ naznachetsya. ਪ੍ਰਾਉਟ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਵਧ ਰਹੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ.

ਕੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ?

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੀ ਘਾਟ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੇਬਲੇਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ (ਜੋ ਕਿ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ), ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਉਕਿ ਤਲਾਸ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਨਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ

ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ 440 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, 30 g ਭੂਨਾ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. 100 g ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ 324 g ਦੇਵੇਗਾ: ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਮੱਛੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਘੱਟ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ, mozzarella ਜ Cheddar ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 30 g ਦੇ ਕੁੱਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ 250 g ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ 50 g ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਧ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਾਧੇ

ਦਰਅਸਲ, ਵੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ shelves 'ਦੇ ਆਲੇ-ਤਲਾਸ਼ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੇਬਲੇਟ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਭ ਨਸ਼ੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਵ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ, ਫੈਲੀ ਡਰੱਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ gluconate ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਦੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਿੰਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ monopreparations, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਟੈਬਲੇਟ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਭਾਵ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ gluconate). ਡਾਕਟਰ, ਕਦੇ ਹੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੀ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਚੋਣ - ਇੱਕ ਮਿਲਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜ C, ਅਜਿਹੇ magnesium, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਕਿਸਮ ਦੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਸੁਤੰਤਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਫੋਕਸ, ਇਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸੁਣੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਧ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਈ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੋੜ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਟੈਬਲੇਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲੈ. ਇਹ ਟੈਬਲੇਟ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੋਹੇ ਪੂਰਕ ਮੁਹੱਈਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਬਲੇਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ 2-3 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਟੈਬਲੇਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੰਮੀ, ਜੋ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੱਡੀ ਪੁੰਜ 'ਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ. ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੁਝ ਸਾਲ ਖ਼ਰਾਬ. ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਲੀਨ ਹੋਰ ਖਣਿਜ, ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ

ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰਵਾਉਣ, ਡਾਕਟਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ. ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ - ਨਾ ਸੌਖਾ ਸਵਾਲ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਨਜਿੱਠਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਚ ਕਈ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ "ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ D3 Nycomed", "Complivit ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ D3". ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਬੰਧਿਤ, ਸੰਸਥਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਬਕਾਇਆ ਹਨ. ਪਰ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਕਾਈ. ਗੁਰਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਵਿੱਚ contraindicated ਰਹੇ ਹਨ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਲਈ "ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ D3"

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਤੌਰ ਨਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਇੱਕ ਮਿਲਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D3 ਹਨ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਦੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਰੱਗ 'Complivit ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ D3 ", ਅਤੇ ਹੈ" ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਾਓ. " ਇਹ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਪਿਆਉਣ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਾਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਰਚਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ overdose ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮ

ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਖਣਿਜ ਡਾਕਟਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ citrate ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅੱਜ, ਪਰ, ਹਰ ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਿਜਹਨ ਹਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ citrate ਬਿਹਤਰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਡਰੱਗ "Calcemin" ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਹੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ citrate ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ D3, ਪਿੱਤਲ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਬੋਰਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਦਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ 1500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੋਲੀ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਾਣੂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ gluconate. , ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਓ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਘਾਟ ਨੂੰ ਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਬਲੇਟ ਜ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰ

ਸਾਰੇ ਬਹਿਸ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਲਈ ਸੱਜੇ ਡਾਕਟਰ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ - ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਾਰੀ ਮਿਆਦ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਸਖਤੀ ਵੀ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਣ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ' ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.