ਕੀ ਜੇ ਝੁਲਸਣ? ਕਰਨਾ ਨਾ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਲਈ?

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੂਸ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇੱਛਾ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ Tan ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਬਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਾਦਾ ਹੈ: ਨੂੰ ਬਚਣ!

ਇਹਤਿਆਤੀ ਕਦਮ

1. ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਾਲਤ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਹਵਾ ਵਗਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਸਾੜਨ ਦੀ, ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਨਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਚ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ sunbathe ਨਾ ਕਰਦੇ ਸੂਰਜੀ ਸਰਗਰਮੀ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੁਪਹਿਰ 'ਤੇ ਸ਼ੈਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਝ ਕੋਨਸੈਟਰਟਰ ਬਣ ਸੂਰਜੀ ਰੇ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਜਲ ਸੱਚਾ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਦਰ. ਅਰਥਾਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਝੁਲਸਣ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੇਗਾ.
5. ਅੱਗੇ ਖੰਡੀ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਾਰ solarium ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ, ਧੁੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ Tan ਮੰਨਣਾ ਨਹੀ ਹੈ ਹੈ.
6. Tan ਵਰਦੀ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਕੇ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਸਾੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
7. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਕਾਰਵਾਈ ਜਦ ਬਲਦੀ

1) ਸਭ ਮਹਿੰਗੇ ਜਾਇਦਾਦ ਦਾ ਇੱਕ "Panthenol" ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਰਨਜ਼ ਝੱਗ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਝੱਗ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਫੈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਝੁਲਸਣ, ਜੇ, "Panthenol" ਇੱਕ Lifeguard ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ.

2) ਨਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਰਥਾਤ, ਦਹ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ ਪਰਦਰਸ਼ਨ. ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਡਾਕਟਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਘੱਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਉਕਿ ਚਰਬੀ, ਮੁਸਾਮ ਖਟ, ਜਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ.

3) ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਦਾ ਦਰਜਾ ਫਿੱਲਿਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਸਮਰੱਥ antiozhogovym ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਜਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਫੈਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ.

4) ਜਦ ਬਲਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਜ਼ਾ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਵਰਤ, ਸਾਫ਼ ਜਦ. ਖੀਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸਟ, ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਦੁਆਰਾ ਖੁੰਝ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

5) ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਦੀ ਕੀਤੀ ਲੋਸ਼ਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ, ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ.

ਬਰਨ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਵਾਕਫੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਜਾਇਦਾਦ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.