ਕੀ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੀੜਾ ਹੈ?

ਦੁਖੀ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਤਭੂਮੀ ਦੀ ਚਾਹਤ, ਕਾਲਾ, ਹਰੀ ਉਦਾਸੀ, ਪਿਆਰ, ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.

V. Dal ਦੇ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਬਦ "ਉਦਾਸੀ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ

"ਉਦਾਸੀ" ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਰਥ ਹਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਜ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ: ਭਾਵ ਆਤਮਾ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟੀ ("ਪ੍ਰੈਸ" ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ), ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਉਦਾਸੀ, ਆਤਮਾ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਆਤਮਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਬੋਰੀਅਤ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਦੁੱਖ, ਗਮ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਜਦੋਂ ਬਸ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਂਗੂਸ਼ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜ ਮਹਿਸੂਸ?

ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਠਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਹਮਲੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਦੇ ਭਾਵ ਤੋਂ ਵਧਿਆ ਹੈ. ਐਂਗੂਸ਼ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ

ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦਾ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਉਦਾਸੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਗੁਆਂਢੀ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਿਕੰਦਰ ਪੁਸ਼ਿਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਕ ਹੈ: "ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹਾਂ; ਮੇਰਾ ਦੁੱਖ ਹਲਕਾ ਹੈ. " ਮਹਾਨ ਕਵੀ ਨੇ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ (ਭਾਵਨਾ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ.

ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ

ਕਾਫ਼ੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਚਾਹਤ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਵਾਂਝਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਅਰਥ ਹੋਣਾ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੈ.

ਇਸ ਅਖੌਤੀ ਹਰੇ ਹਰਿਕਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ) ਦੇ ਫਰਕ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਕਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੇ.

ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹਨ?

ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਉਦਾਸੀ, ਮਾੜਾ ਮੂਡ, ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਲੋਚ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸ ਰਾਜ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਾਂ.

ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਪਿਆਰ (ਪਿਆਰ) ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਇਹ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਲ਼ਣਗੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ, ਦਮਨਕਾਰੀ ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੌਜੂਦਾ ਕਸ਼ਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਰਥ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇਕ ਉਮਰ ਵਰਗ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਧਾਂਤ ਬੇਢੁਗਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਆਏ ਹਨ. ਮੈਨ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਸ ਇੱਥੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਸੰਕਟ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਅਜੋਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.

ਐਡਰੇਨਲਿਨ ਖਾਰਸ਼ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭਾਵ, ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਡਰੇਨਿਲਿਨ ਗਮ ਹੈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਿੱਤਾ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਂਸਟ - ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਪੀਣਯੋਗਤਾ ਹੈ

ਘਰ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਸਤਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰ

ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਜਿਹੜੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਆ ਗਏ ਸਨ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਵੀ, ਲੇਖਕ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਕਲਾਕਾਰ, ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਕਲਾਕਾਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ, ਤੋਹਫ਼ਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਗੁਆ ਬੈਠੇ ਹਨ.

ਅਤੀਤ ਲਈ ਲੰਮੇਂ (ਪਿਛਲੇ) ਇਹ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਬੀਤੇ ਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੁਖਦਾਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਾਹਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਦਾਸੀ ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਬੇਦਿਮੀ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਤਮਾ ਤੇ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.

ਘਾਤਕ ਉਦਾਸੀ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਮੌਤ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਰੁੱਖੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਤਿ ਵਿਆਪਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ.

ਰੂਸੀ ਚਾਹਵਾਨ ਇਹ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਸਮਤ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਵਿਚਾਰ, ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ.

ਵਿੰਟਰ ਸਾਲਿਅਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲੋੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਕਾਨ ਮਾਲਕਾਂ ਦੇ ਮਕਾਨ ਮਾਲਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ "ਉਦਾਸੀਨ ਹਰਾ" ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਹਰ ਇਕ ਜਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਹਰ ਵੇਲੇ, ਉਸ ਦੇ ਦਲਾਨ ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀ, ਸਿਰਫ਼ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ "ਜੀਉਂਦੇ" ਜੀਵਨ ਲਈ ਚਾਹਵਾਨ ਹੋ ਗਏ.

ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਹਨ:

• ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਤਮਾ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ;
• ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀ ਲਗਦਾ ਹੈ- ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ;
• ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ;
• ਆਲਸ, ਬੋਰੀਅਤ, ਰੁਟੀਨ, ਬੇਆਰਾਮੀ (ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ) ਦਾ ਸੰਕਟ;
• ਆਤਮਾ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ (ਜ਼ਮੀਰ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਉਲਟ ਹੈ)

ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਮਾੜਾ, ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਕਸ਼ਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

1. ਇਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ, ਖੇਡ, ਸ਼ੌਕ, ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ).
2. ਆਤਮਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਰ).
3. ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਠੰਢ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਅਹਾਰ, ਬੋਰੀਅਤ, ਬੇਦਿਮੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਲੱਭੋ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਬਾਅਦ

ਉਪਰੋਕਤ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਨਤੀਜਾ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਸਾਬਕਾ ਸਧਾਰਨ ਰਾਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.