ਕਿਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis: ਘਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ

ਜਦ ਤਕਲੀਫ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਭ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਡਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਘਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਹੈ? ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

osteochondrosis ਕੀ ਹੈ

ਸਰਕਾਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰੋਤ ਦਿਲੀ ਦੇ vertebrae ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ intervertebral ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਬਿਮਾਰੀ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ. intervertebral ਜੋਡ਼ ਦੇ elasticity ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਡਿਸਕ ਥਿਨਰ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ intervertebral ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਸਥਾਗਤ ਤੱਤ cartilaginous ਟਿਸ਼ੂ ਕੇ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਖੂਨ-ਹਾਜ਼ਰ ਹਨ. ਪਾਵਰ ਇੱਕ ਪੰਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਾਈਟ ਹੈ. ਜਦ ਬਕਾਇਆ ਤਰਲ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਲੀਨ. ਜੇ ਹੈ , ਇੱਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਇਕ osteochondrosis ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਹੇਠ ਕਾਰਜ:

- ਡਿਸਕ ਨਿਊਕਲੀਅਸ pulposus ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਨਮੀ ਗੁਆ;

- ਉਪਾਸਥੀ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ;

- ਇਸ ਦੇ elasticity ਗੁਆ;

- ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ;

- ਖੁਸ਼ਕ;

- ਪੀਲੇ;

- ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਹਾਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ synchronism ਤੇੜੇ vertebral ਕਾਲਮ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰ ਦੇ ਕਲੇਸ਼, ਨਸ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, paresthesia ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਰਮ ( "ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਨੂੰ Needles", ਝੁਣਝੁਣੀ) ਹਨ.

ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਇੱਕ osteochondrosis ਹੈ. ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ, ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਦੇ osteochondrosis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਆਖਣਗੇ.

ਇਸੇ ਉਥੇ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਹੈ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਰਾਈਵ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

- ਸਥਿਰ ਲੋਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਜੈਸ਼ਨ.

- ਦੇ ਲੰਮੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਧਾਰਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁਸ ਦੱਬੇ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਪਦੇਸ਼ ਸੱਚ ਹੈ: "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੈਠ ਨਾ ਕਰਦੇ, - ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ."

- endplates ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਸਰ, ਰੇਸ਼ੇ anulus.

ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ, ਡੂੰਘੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਇੱਕ Muscular corset ਸਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹੱਡੀ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸ ਬਣਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ. ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ. ਇਸ ਲਈ postulate "ਲਹਿਰ - ਇਹ ਹੈ ਜੀਵਨ" ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਰੀੜ੍ਹ ਕਈ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ.

ਕਿਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਮਿਲਾ osteochondrosis ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ:

- Cervicalgia ਸਿੰਡਰੋਮ (ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਦਰਦ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਭਾਅ ਹੈ);

- tservikokranialgiya (ਗਰਦਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਉਥੇ ਕੰਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਧੜਕਣ, ਕੱਚਾ ਵਿਚ ਸ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ);

- cervicobrachialgia ਜ ਮੋਢੇ-ਮੋਢੇ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ).

osteochondrosis ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਪੀੜ, ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸੁੰਨ ਨਾਲ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਜੇ. ਦਰਦ, ਇਸ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਿਵਕਾਰ, torakalgiey ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ

ਕਰਨਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਮੈਡੀਕਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਕਈ ਹਡਬੁਕ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ osteochondrosis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਡਰੱਗ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਕੰਧ ਬਣਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ. ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੰਧ 'ਤੇ ਦਬਾਓ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਆਰਾਮ.

2. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਤੇ ਬੈਠ. ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਠੋਡੀ ਅਤਬਾਰ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਟੇਢਾ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ, ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ.

3. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਰੱਖ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅਤਬਾਰ. ਵਿਕਲਪਿਕ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਆਰਾਮ. ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

4. ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਸਮਝਦੇ, ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਲਈ ਧੱਕਣ.

ਕੋਈ 3-4 ਵੱਧ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ exacerbations ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵੋਲਟੇਜ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕਸੁਰ ਥੱਲੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਧਤਾ ਦੇ ਯਕੀਨ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਿਨਾ ਮਾਲਿਸ਼

ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੇ, "ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis," ਮਸਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਰਸ ਪਾਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਘਰ 'ਤੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਕਰਨ. ਇਹ ਘਟੇ ਅਤੇ poststaticheskogo ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਢੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਢੰਗ ਦਾ peculiarity ਉਦਾਸੀਨ ਪੱਠੇ ਸਥਿਤੀ overvoltage ਮਸਾਜ ਤੱਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲਾਗੂ ਕਰੋ spastic ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਬਾਅਦ (ਇਸ਼ਨਾਨ, ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸਡ, kneading, ਸਟਰੋਕ).

ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ. ਇਹ ਪਲੋਸਣਾ, ਗੁੰਨਣ, ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ, ਚਪੇੜ, ਝੰਜੋੜਨਾ. Massage ਨਿੱਘਾ ਅੱਪ, ਨਿੱਘਾ ਹੱਥ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਸਲਾਇਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਢੰਗ ਦੀ ਤਰਤੀਬ:

- ਪਲੋਸਣਾ;

- ਪੀਹ;

- ਗੁੰਨਣ;

- ਥਿੜਕਣ (ਹੂਰੇ, ਝੰਜੋੜਨਾ).

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਸਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਿੱਟ ਹੇਰਾਫੇਰੀ

1. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਵਾਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠ. ਹੱਥ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਪੱਟੀ (ਅੱਖ ਸਾਕਟ ਅਧੀਨ ਜ ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ, Hills 'ਤੇ) cheekbones' ਤੇ ਆਪਣੇ ਥੰਮ ਪਾ. ਅਪ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਜਾਵੇ. ਹੈਲਡ-ਨੂੰ-ਤਿਮਾਹੀ ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਖੜਦੇ ਉਸ ਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਚ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਵਚਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨਰਮ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਟੇਢਾ ਥੱਲੇ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਫਿਰ ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਇਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਪੇਟੇ, ਥੋੜਾ ਕੁ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਸਿਰ 'leans. ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦਬਾਇਆ, ਨੂੰ ਘੁਮਾਅ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੇ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਛੱਡਣੇ, trapezius ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੇੜੇ ਆ. ਕਿਸ ਦਸਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਹੇਠ ਛਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਥੱਲੇ ਮੋਢੇ ਪੁੱਟਣੇ. buttock, ਹਥੇਲੀ ਅਪ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ. ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਾ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਉਲਟ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਟੇਢਾ ਕਰ. ਸਾਹ, 15 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਹੱਥ ਦੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਧੱਕਣ ਲਈ. , ਖੜਦੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਔਖਾ ਕੱਢਣ, ਦੁਖਦੀ ਪੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ.

ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਉਪਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਜ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹੂਲਤ ਿਵੱਚ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

-obezbolivayuschih ਤਿਆਰੀ;

- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ relaxant, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਰਾਹਤ;

- chondroprotective ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ;

- ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ;

- ਮਸਾਜ;

- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ;

- ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ.

ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ - ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿੱਟੇ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ.