ਕਿਸ ਪਾਕੋਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟਰੇਸਰ ਬਣਨ ਲਈ?

Sport, ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਨਿਡਰ guys ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ, ਇੱਕ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਗੁਰੁਰ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਵੀ ਕੋਈ ਘੱਟ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆ, ਮੁੰਡੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਕਿ France ਵਿੱਚ ਉਠਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਆਕਰਸ਼ਿਤ, ਅਤੇ "ਪਾਕੋਰ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਿਸ ਪਾਕੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਜੋ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ - ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟਰੇਸਰ ਤੌਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੁਕਾਵਟ ਜਿੱਤਦਾ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਾਰਗ ਲਿਆ. ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਕੋਰਸ ਦਾ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਬਿਨਾ.

ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਪਾਕੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸਕੂਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ, ਜ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਗੇ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸੜਕ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ , ਇੱਕ headstand ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ, ਕੰਧ' ਤੇ ਬੈਠਾ. ਹਰ ਦਿਨ ਨਵ ਤੱਤ ਜੋੜ ਕੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਝਟਕੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬਣ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦਾ ਕਲਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਸ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ, ਜਾ The ਉਸੇ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਨਾ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਰੈਕ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਦੇ ਸਬਰ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਕੋਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਕੂਲ tracers ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਕਿਸ ਪਾਕੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਨਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਲੈਸ ਦਾ ਪਤਾ ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਅੱਗੇ - ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ,, ਜਿੱਥੇ ਹੈ ਉਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ Heights ਅਤੇ ਸੰਰਚਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਬਾਰ. ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਖਿਤਿਜੀ ਬਾਰ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ ਲਈ ਜੰਪ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ "ਪੌੜੀ",. ਘੱਟ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬਾਰ 'ਤੇ ਹੀ ਜਾਣੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ handstand.

ਇਹ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਖੇਡ ਨੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਾਰਕੌਰ - ਖੇਡ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਾਫ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪਾਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ.

ਪਾਰਕੌਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਅਤੇ ਕੱਢਣ-ਅੱਪ, ਚੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪੱਠੇ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਅਤੇ ਕੱਢਣ-ਅੱਪ - ਆਰਮ ਪੱਠੇ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖਿਤਿਜੀ ਪੱਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਘੁੰਮਾਉਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ tracers ਉਸ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਵਿੱਚ ਖਿਤਿਜੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ.

ਖਾੜੀ ਜ ਇੱਕ ਵੱਖ ਉਚਾਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਾਲ ਦੌਰਾਨ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਕ, ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਵੀ ਹੱਡੀ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪੈਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਯਾਦ ਹੈ. ਬਣਾਉਣਾ ਛਾਲ, 180 ਜ ਵੀ 360 ਡਿਗਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਟੰਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਾਰਕੌਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਾੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੂੜਾ ਜ ਇੱਕ ਨਾ-ਖਤਮ ਹੋਈ ਕਮਰੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਛਾਲ ਸ਼ੁਰੂ, ਕਿਉਕਿ ਇਲਾਵਾ ਸੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਮਾਈ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ. ਹਰ ਦਿਨ, ਲੋਡ ਵਧਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਕੋਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਸ਼ਾਇਦ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੋਚ ਬਣ ਹੈ, ਅਤੇ,.