ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ stuttering ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਤਹਿਤ stuttering ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਦਾ ਹੈ haltingly, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਹਿਲੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ. ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਥਥਲਾਉਣ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ stutterers (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਲਗ) ਅਕਸਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹਨ.

ਕਿਸ stuttering ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ: ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨੂੰ

stuttering ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗਾਇਨ ਕਰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਭਾਸ਼ਣ ਥਥਲਾਉਣ, ਬੰਦ ਜ burr ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.

ਇੱਥੇ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਸਾਹ ਲੈਣਾ Strelnikova" ਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ stuttering ਪੀੜਤ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੱਕ ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ stuttering ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਮਲ ਬਿਨਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

1. "ਪੁੰਪ". ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹੇ, ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਅੱਗੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਤਬਾਰ, ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਗੋਲ ਹੈ. ਅਸਲਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਆਰਾਮ. ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅੰਤ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਰੌਲੇ ਸਾਹ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਸੁੰਘ ਜੇ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੁੱਕੇਗੀ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਨੱਕ ਜ ਮੂੰਹ ਖੜਦੇ. ਫੇਰ, ਅੱਗੇ ਸਿਾਨ ਕਰ, ਸਾਹ, ਆਦਿ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋਡ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੁਹਰਾਉ 8 ਵਾਰ, 5 ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚ ਲੈ. ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ "ਪੰਪ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ 12 ਹੈ. ਪਰ, ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. "ਸਿਰ ਪਰਤਿਆ." ਬਸ ਖੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਚੌੜਾਈ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਰੱਖੋ. ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਥੱਲੇ ਹੱਥ. ਖੱਬੇ ਤੇਜ਼, ਅਤੇ ਰੌਲੇ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਪਰਤਿਆ. ਫਿਰ ਸੱਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਹ ਲੈ. ਖੜਦੇ ਸੱਜੇ ਖੱਬੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੰਦ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਖਿਚਾਅ ਜਾ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੜ ਅਤੇ ਹੱਥ ਅਹਿੱਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹੁੰਚ 8 ਸਾਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੇਟ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ 32 ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.

ਕਿਸ stuttering ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ: ਵਿਕਲਪਕ

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਉਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ stuttering ਪੀੜਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਸ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਕੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ, ਹਰ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 15 ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਊਨ. ਫਿਰ ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖੋਜ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸਚਿਆਰ ਅਰਥ ਵਿਚ "ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੇ" ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਜ ਸਰਗਰਮ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅੰਕ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਪੈਡ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਬਿੰਦੂ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਿੰਦੂ ਮਸਾਜ, ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਜ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦੀ ਪੈਡ ਬਣਾਉਣ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਫੋਰਸ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਮਾਲਿਸ਼ ਹਰ ਬਿੰਦੂ 3 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਢੰਗ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ stuttering ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ hypnosis ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ,, ਕਿਉਕਿ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਿਆਨ, ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਕਿਸ stuttering ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ: ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਢੰਗ ਦੀ

ਅੱਜ ਉੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, stuttering ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਖਾਸ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ «ਸਪੀਚ corrector» ਵਿੱਚ,. ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦਾ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਕਦਰ ਸਮਕਾਲੀ ਹੈ. ਮਾਈਕਰੋਫੋਨ ਵਿੱਚ nagovaivaet stuttering ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੂਜਾ ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਵੰਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, stuttering, ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਸ਼ਣ 75-80% ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.