ਕਿਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ? - ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਜਦ ਸਵਾਲ ਉਠਿਆ ਹੈ, "ਛੇਤੀ ਕਾਬੂ?", ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਮਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਫ਼ੌਜ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੜ-ਪੜਤਾਲ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਟੀ, ਕਰੈਕਰ, ਆਲੂ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਦੀ ਲੋੜ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨਸ਼ਾ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਉਸੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਕਾਫੀ, metabolism ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਸ਼ਾ ਰੋਕਣ, ਉਸੇ ਦਾ ਅਸਰ, ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਪੀਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ energonapitki ਸਰੀਰ ਨੂੰ dehydrate, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ". ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਖੇਡ" ਪੀਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਸ਼ਾ ਅਜੇ ਵੀ ਆਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਆਮ, ਲੋਕ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਰ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ ਪੇਟ ਕੰਧ ਲੀਨ ਹੋਣ ਵੱਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਸਤਕਾਰੀ: ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਫੁਸਲਾ ਉਲਟੀ - ਤੇਜ਼ ਰਾਹ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ - ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਚਾਨਣ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ metabolism ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਦੇ. ਅੰਦੋਲਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ funny ਦਿੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੁਸਤ ਦੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਰੀ ਮੁੜ੍ਹਕਾ glands.

ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ "ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਇਸਰਾਏਲ ਵਿੱਚ ਬਨ-ਹੈਤੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਹਾਈ fructose ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਮਿੱਠੇ ਫਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ. ਸੇਬ, ਿਚਟਾ, ਕੇਲੇ, ਪੀਚ, ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ - ਅਪ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਇਸੇ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ - ਸ਼ਹਿਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ fructose ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਉਲਟੀ, ਅਚਾਨਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਸ਼ਹਿਦ - ਖਾਣ ਦੀ ਜੈਮ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Coca-Cola ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਲਾ: ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸਾਲੇ "AskMen ਦੇ" ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਜਵਾਬ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਣ-ਅਮਰੀਕੀ "ਕਰਨਾ ਜਲਦੀ ਕਾਬੂ". ਅਚਾਨਕ, ਰੂਸੀ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ, ਤੇਜ਼ ਰਾਹ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਸੰਖੇਪ.

ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿ "ਜਲਦੀ ਕਾਬੂ?": ਪੀਓ ਦੁੱਧ. ਦੁੱਧ ਸ਼ੈੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸ਼ਰਾਬ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਠੰਢ ਸ਼ਾਵਰ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਢੰਗ ਹੈ. ਠੰਢ ਪਾਣੀ ਅਚਾਨਕ ਹੋਸ਼ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ: ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ "ਕਰਨਾ ਛੇਤੀ ਕਾਬੂ?" ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ.

, ਦਾ ਹੱਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਜ crossword puzzles ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਹੈ French ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸੈਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ: ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਅਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈ.

ਸਵਾਲ, ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਵਾਬ "ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ 'ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ: ਸਲੀਪ. ਵੀ ਸਲੀਪ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਹਿੰਮਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹੈ, ਨਾ ਸਮੋਕ ਕੀ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਬਾਰੇ ਐਸਪਰੀਨ (ਤਰਜੀਹੀ fizzy) ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਰਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ, ਵਧੀਆ ਸੇਬ, ਸੰਤਰਾ ਜ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਗੋਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨਾ ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੰਕਟਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਸੰਜਮ - ਕਿਸੇ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ ਹੈ ਕਿ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਅਦ - ਬਾਕੀ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੇ ਸੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.