ਕਿਸ ਕੰਨ wiggle ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਨਾ ਕਰੋ! ਕਿਸੇ ਤੇਜ਼ ਰਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਾਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਮਰੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ! ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਮਨੋਰੰਜਨ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ wiggle ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਪਤਾ ਸੀ? ਫਿਰ ਦੀ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ?

ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪੱਠੇ ਹੋਰ ਮੋਬਾਈਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗ, ਪਰ ਜੋ ਫ਼ਿਕਰ ਹੈ? , ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਕਰਨ ਲਈ! ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੱਬ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਮੂੰਹ-ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਲਈ ਸਿੱਖ ਹਨ.

ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਕਦਮ ਦੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਫ ਨਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਥੇ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਨ!

ਇਸੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਕੰਨ wiggles ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਨ. auricles ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦਾ ਨਿਰਭਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ.

ਸਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਿੱਖੀ claws ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦੰਦ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਦੀ ਕਾਢ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਬਰਛੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਬਲ ਜੀਵ ਜੰਤੂ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਵੱਡੇ ਡੰਗਰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਫਿਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੈ ਸੀ. ਅੱਜ ਜਦਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਭੁੱਖੇ ਤਲਵਾਰ ਦੇ-toothed ਟਾਈਗਰ ਮੇਨੂ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਨਾ ਸੀ.

ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿੱਚ - ਵਾਰ ਵੱਧ, ਮਹਿਲਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹਥਿਆਰ ਉਹ ਹੁਣ ਗੁਫ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਪੁਰਸ਼ ਲੰਬੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਣਨ.

ਇਸੇ ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਕੰਨ ਵਧਣਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਇਹ ਫੀਚਰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਕੰਨ wiggle ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ atrophied ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੌਖਾ ਲੋਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹਿਲਾਉਣਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜਾਨਵਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਤਮ ਹੋ ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਅਚਾਨਕ ਮਾਊਸ ਨੂੰ: ਬਿੱਲੀਆ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ? ਕੁੱਤੇ ਟਰੇਲ ਲੈ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ, ਜੰਗਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਲੋਕ ਇਕ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕੰਨ ਦੇ ਕੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ pinna - ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਾਸਥੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਝੁਕ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੰਨ ਜਾਣ ਲਈ.

ਕੰਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ - ਕੰਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਕੰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਉਸੇ ਨਸ endings ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹਨ ਉਹ ਪੱਠੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੈ.

ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਕੰਨ ਜ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ, ਜੋ ਵੀ ਘੱਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਸਟਰ.

ਲਾਭਦਾਇਕ - ਦੇ ਇਸੇ wiggling ਕੰਨ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰੀਏ!

ਇਸੇ ਮਦਦਗਾਰ ਕੰਨ wiggling?

ਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੌਜਵਾਨ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਦੇ ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ,, ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਰੋਧੀ ਉਮਰ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਦੇਣ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਸਿੱਖਣ ਕਸਰਤ ਬਚਣ ਲਈ ਨਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਬਾਹਰ ਤੱਕ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ funny ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ, ਸਿੱਖਣ. ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ Monkey, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਦੂਰ ਹੈ ਰਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਕਨੀਕ ਪੰਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੋਟਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਜਦਕਿ ਕੰਨ ਸੋਧਣ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੱਠੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖਾਕੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ wrinkles ਬਾਹਰ ਸਮਤਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਜੋ ਕਿ sagged ਦੀ ਚਮੜੀ ਕਸ ਲਈ ਤਹਿ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਧੀ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਇਕ ਹੋਰ ਆਦਮੀ, ਕੰਨ wiggling, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੰਨ perturbations ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਚਿਹਰਾ-ਬਿਲਡਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਸਿਖਾਵੇਗਾ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ ਚਾਰ:

1. , ਦਸਤਕਾਰੀ, ਕਿਉਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ. ਖਲੋ ਜ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ. ਦਸਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕੰਨ ਖੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Tragus ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਫੜ. ਥੋੜਾ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਕੰਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਕੰਨ, ਅੱਖ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪੱਠੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਕੰਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ 30 ਵਾਰ, ਅਗਲੇ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ.
2. ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਦੇ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਸਤਕਾਰੀ ਕੰਨ ਜਾਣ ਦਾ. ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ pulsation ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਸਥਾਨ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੁਸ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ 30 ਵਾਰ, ਨੂੰ ਵੀ.
3. ਕੰਨ ਉਪਰ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ, ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਮੱਧ ਸਲਾਇਡ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਘੇਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਵਿਧੀ ਦਸ ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ kneaded, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਢਿੱਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਟਾਉਣ ਜ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਇਹ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਸ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਪਾ, ਕੰਨ shackle ਲਾਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ. ਹੁਣ, ਹੱਥ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਨੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੰਨ - ਦੇ ਮੁਖੀ ਸਹਾਇਕ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌਥੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੇ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਹੋਰ ਕਸਰਤ!

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ?

ਕਿਸ ਕੰਨ wiggle ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗਾ: ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਕਰੇਗਾ ਸਿਖਲਾਈ? ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਕੇ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕੇ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਖਰਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਸਫ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਨ wiggle ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਉਹ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਪੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਆਲਸੀ ਨਾ. ਇਹ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!