ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੱਕ ਧੋਣੇ

ਜਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਠਨਾਈ ਖੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਲਾਗ ਕੰਟਰੈਕਟਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਦਰਜਨ ਵਾਰ ਵਧਦੀ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਕਦੇ ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇੜਲਾ ਖੰਘ ਜ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ 'ਤੇ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਦਾ ਬੀਮਾ ਨਾ ਹੈ, ਤੱਕ ਹਵਾ ਦੇ ਅਚਾਨਕ gusts ਵਿਰੁੱਧ ਫਰੀਜ਼, ਫਿਰ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੀ ਰੱਖਿਆ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਦੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਤੱਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੱਕ ਧੋਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਟਾਈਮ ਲਵੇਗਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ. ਧੋਣ ਨੱਕ, ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਹੇਠ ਦੇਖੋ. ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੇ ਹੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਡਰਾਈਵ ਹੈ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਹੱਲ ਹੈ. ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਪਾਤ: ਆਮ ਲੂਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਚਮਚਾ (ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਮੁੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਤੁਪਕੇ ਕਿੱਟਾ ਦੇ ਜੋੜੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਿੱਕਾ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਧੋਣੇ , ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲਗਮੀ ਝਿੱਲੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਿਕਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਲਦੀ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਲ੍ਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਰਮ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਵਾਉਣ ਕਠਨਾਈ ਅੰਸ਼ ਦੁੱਖ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਹੈ.

ਸਭ ਭਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ. ਦਾ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਠੋਸ ਲੂਣ ਕਣ. ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ cheesecloth ਦੁਆਰਾ ਨਤੀਜੇ ਤਰਲ ਖਿਚਾਅ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨੱਕ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, "ਕੂਲਰ" ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨੂੰ ਨਾ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਲੂਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਨੱਕ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜਾਰੀ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅੰਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵੰਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

1. ਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ ਨਿੱਘੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਠੰਢ ਤਰਲ ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਇੱਕ "ਨੱਕ" ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ dosing ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਵਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਪਕੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ.
3. ਧੋਣ ਨੱਕ ਅੱਗੇ ਹੱਥ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੱਲ ਹੈ ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਮੋੜ ਅੱਗੇ (90 ਡਿਗਰੀ ਕੋਣ) ਵਿਚ ਲੈ.
4. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਿਆ. ਇੱਕ nostril ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਟਿਪ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਰੱਖੋ. ਇੱਕਦਮ ਹੈ, ਪਰ ਨਰਮੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਬਾਓ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ ਦੂਜਾ nostril ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਬੋਤਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ unclench.
5. ਇੱਕ nostril ਵਿੱਚ, ਵਧੀਆ ਦਾ ਕੁੱਲ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਹੱਲ (250 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਅੱਧੇ ਵਾਲੀਅਮ ਬਾਰੇ ਵਰਤਣ ਲਈ.
6. ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਓ, ਪਰ ਨੱਕ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ.
7. ਧਿਆਨ ਨਾਲ Preform ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਇਨਸ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. Roth Ajar ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਹੱਲ ਹੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਇਨਸ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਉੱਥੇ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਬੋਤਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਹੁਣ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੱਕ ਦਾ ਹੱਲ ਜਾਰੀ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਕੰਟੇਨਰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਜੂੜ ਟਿਪ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ nostril ਰੱਖੋ. toes ਖੋਲੋ.

ਕਈ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ. ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਐਕਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੋਣ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਧੋਣ ਲਈ ਹੈ. ਦਾ ਹੱਲ ਸਫ਼ੈਦੇ, ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਾਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੁਪਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ caustic ਕੱਡਣ mucosa ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਕੁਰਲੀ, ਚੰਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਨੱਕ ਵਜਾਉਣ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਹੋਰ ਪਰੇ ਰੱਖਿਆ ਸਾਇਨਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.