ਕਮਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ: ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਭੇਦ

ਹਰ ਔਰਤ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਸਹੀ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕ ਖਾਸ ਜਥੇਬੰਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ.

ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀਆਂ

ਕਮਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਖਿਡੌਣਕਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਭੇਦ ਅਤੇ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਪ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਓ.

ਸਹੀ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਗੁਪਤ ਅੰਡਰਵਰਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਸੀਵੀ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਕੁੱਕੜ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠੇ ਕੱਛਾ ਅਤੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀਆਂ ਟਾਇਲਡਸ ਇਕ ਸੀਲੀਟ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਫੀਚਰ

ਅਗਲੀ ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਕੁਝ ਜਿਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਲਈ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾਪ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਏਗਾ. ਕਮਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ: ਕੋਈ ਵੀ ਫੁਟਬੁੱਕ ਇੱਕ ਰੁਤਬੇ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਏੜੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੰਡਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਸੌਟੀ ਨਾਲ ਕੱਸੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਕੱਢੋ. ਇਕ ਫਲੈਟ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਇਕਾਈ 'ਤੇ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ, ਅਰਾਮ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਦੇ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੈਲਟ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਪਣ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ

ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵੀ ਸੀਮਸਟ੍ਰੇਟਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਨੀ ਹੈ. ਮਾਪ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਣੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵੇਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟਰਿੰਗ, ਵਿਸਕ, ਰਿਬਨ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਫਰਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪਟਕਣ ਵਾਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਮਾਪ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਹਿਲਾਉਣ, ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਥੋੜਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਪਰ ਕਠੋਰ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੋਲਯੂਮ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਚੁਣਨਾ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ

ਮਾਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮਾਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਵੰਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸਿੱਧੇ, ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਦੂਰ ਨਾ ਕੱਢੋ, ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਲ੍ਹਣਾ ਕਰੋ. ਮਾਪ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਪ੍ਰਤੀਬਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਟੇਪ ਨੂੰ ਨੱਟ ਬੈਲਟ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦਿਓ: ਆਵਾਜ਼ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦਿਓ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਗ਼ਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਮਾਪਦੰਡ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਪੜੇ, ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬੈਠਣਗੇ, ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਢੇਰ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੋਗੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੱਥ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਣਗੇ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਪਹਿਰਾਵੇ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ ਆਮ ਸੰਪਤੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ, ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ, ਅਸਲੀਅਤ, ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ.

ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪ ਲੈਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਾ ਦਿਓ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਿੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਮੋਹਿਆ, ਮੋਹ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ!