ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸਬਾਸਕਟਬਾਲ

ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਟੀਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜਾਣ ਲਈ ਲਈ ਹਾਰਡ ਹੈ!

ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ , ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮੂਰਖਤਾ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਭ ਹੁਨਰਮੰਦ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਕਸ ਕੰਮ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਭੇਦ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ?

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਕਾਰਜ ਦੇ ਅਰਥ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਪਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਪਹਿਲੇ ਬਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਬਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੇਠ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਪਤਾ ਕਰਨ.

ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਡ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ. ਪਿੱਛੇ ਹੇਠ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਟੰਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਿਖਲਾਈ

ਪੈਰ ਮੋਢੇ-ਚੌੜਾਈ ਇਲਾਵਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਪਿੱਛੇ ਭਟਕ ਨਾ, ਧੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਕ ਹੱਥ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਜਾਰੀ. ਬਾਲ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅੱਧਾ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਰੀ, ਲਗਭਗ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਇਤਫਾਕਨ, ਇੱਕ ਦਾ ਹੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਝੁਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ' ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅੱਧਾ ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਵਾਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਕਰਨਾ, ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਦੀ ਸਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਇਸ ਨੂੰ ਡਿੱਗ ਨਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ, ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਅਸੂਲ ਸਪਿਨਿੰਗ whirligig ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਪੈਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਚਾਵੇ ਲਈ, ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਬਾਲ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ - ਥੱਲੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਭਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਧੁਰੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੱਥ ਉਸ ਦੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ.

ਜਦ ਨਵਆਉਣ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਬਿਨਾ ਸੌਦਾ ਨੂੰ ਫੜ, ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਾਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦਾ ਪਾਪ ਕਰਨ ਦਾ, ਟਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਾਲ, ਹੋਰ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ ਫੜਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ

ਜਦ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕਸਰਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਘੁੰਮਾਉਣ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਪਕੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਿੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਯਾਦ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਬਾਲ-ਬਿੰਦੂ ਕਦਰ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ? ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਾ ਚੁੱਕਿਆ ਹੱਥ ਲੈਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦਸਤਕਾਰੀ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੀ.

ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣ. ਹੱਥ ਦੇ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਧੁਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦ ਬਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਟਕ, ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਧਾ ਵੇਖਿਆ. ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਫਿੰਗਰ, ਜੋ ਕਿ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ 'ਤੇ ਬਾਲ ਮਰੋੜ ਕਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.unansea.com. Theme powered by WordPress.