ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ

ਰੂਸੀ ਲੋਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਥਾਨ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਨਾ ਹਰ ਉਸ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਹਰ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਿੰਨਿਸ਼ ਸੌਨਾ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਉਥੇ ਇੱਕ ਤੁਰਕੀ ਭਾਫ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਜ ofuro Sento, ਰੋਮੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰਜ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਾ ਪਹਿਲੀ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਬਿਨਾ ਇਹ ਅਦਾਰੇ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਮੈਨੂੰ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਕਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਬਚਪਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ.

ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਸ ਤੱਥ ਆਧੁਨਿਕ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਟੀਚੇ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਭਾਫ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਵਰ ਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਮੁਸਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਜਰਅੰਦਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈ.

ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪਤਾ, ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਅੱਧੇ-ਲਾਈਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪਾ ਪੂਰੀ ਬਹਾਲ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ unconsciously ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਰੱਸਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਮ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਵਰਜਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ: ਚਿੱਟੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਲਾ ਵਿਚ ਵਰਜਨ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਕਾਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ? ਇੱਥੇ ਜਰੂਰੀ ਸਹੀ ਭਾਫ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ, ਜੇ, ਸਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਧੋ ਹੋ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਭਾਫ਼ ਬਿਨਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਝਾੜੂ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ 70 ਸੈਲਸੀਅਸ ਵੱਧ ਨਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਾਬਣ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਤਹ' ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਦੂਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਝਾੜੂ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਲੇ shelves 'ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸਚਿੰਤ ਮਹਿਸੂਸ, ਪਸੀਨਾ ਸਰਗਰਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਪੂਰੇ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ supine ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ, ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਰਲ (ਤਰਜੀਹੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ) ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ. metabolism ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਪੂਰਨ ਅਮਨ ਨਾਲ, ਇਸ਼ਨਾਨ, ਹਲਕਾ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡ.

ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਨੂੰ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਡਣ ਜ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ tinctures ਸਫ਼ੈਦੇ, Peppermint, Thyme. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਠੰਡੇ ਉਤਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ sinusitis, ਰਿਨਟਸ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਕੋਝਾ ਰੋਗ, ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.