ਇਸੇ ਵਾਧੂ ਢਿੱਡ ਚਰਬੀ ਘਾਤਕ ਹੈ?

ਜਲਦੀ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਦੌਰਾ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚੁਣਨ ਫੇਰੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਟੇਪ ਮਾਪ ਲੈਸ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਕਮਰ ਕਰਨਗੇ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲ ਹੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਬੋਲਡ ਧਾਰਨਾ. ਉਹ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ, ਵੀ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਤਲਾ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਣ ਭਾਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਵੀ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਬੀਅਰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ.

ਖ਼ਤਰੇ

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ. ਨੂੰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੁਣ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਗਣਨਾ ਵਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਚੂਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਨਸ ਸਿਰਫ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬਟਨ ਨੂੰ buttoned ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ.

ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਪੋਰਟ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਉਹ ਚਰਬੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਜੇ BMI ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਜ਼ਾਹਰ.

ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

ਵੱਧ 15 000 ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੋਜਕਾਰ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੋ ਵਾਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਹਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੀ ਮੌਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹੋਈਦਾ ਦੀ ਵੰਡ ਦੇ ਉਸੇ ਰੁਝਾਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਉਹ 1.5 ਗੁਣਾ ਕੇ ਮੌਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਹਥਿਆਰ, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਚੂਲੇ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਣ.

ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਸ਼ੂਗਰ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਲੋਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ 'ਤੇ ਹੈ.

ਇਸੇ ਢਿੱਡ ਚਰਬੀ, ਇਸ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਅਧੂਰਾ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ, anatomical ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੀਚਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਚਲਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਲਹੂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤੇੜੇ ਦੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਬਣ ਰੁੱਕੀ, ਅਤੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤਖ਼ਤੀ ਇਕੱਠਾ. ਜਦ ਖੂਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ ਅਟੱਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜ ਸਟਰੋਕ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਇਹ ਹੀ ਕਿਸਮ II ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜ ਸੋਜਸ਼, ਦਾਇਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਜੇਜੀਵਨ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਹਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ?

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਕ ਵੀ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਉਪਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਚੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹਜ਼ਮ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਵੀ ਇਸ ਮਕਸਦ ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, unsalted ਬਦਾਮ ਊਰਜਾ, ਬਲਾਕ ਚਰਬੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਬਰੱਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ.

ਚਮੜੀ (ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਜ ਤੁਰਕੀ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ) ਬਿਨਾ ਚਰਬੀ ਮੀਟ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ metabolism ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ snacking ਦੇ ਪਰਤਾਵੇ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਪੱਤੇਦਾਰ Greens, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਲਕ, ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਸੂੰਕ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਵਸਾ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ - ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਚੰਗਾ ਸਹਾਇਕ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਇਟ ਲਾਲ ਸੇਬ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਨ "ਬੰਦ ਕਰੋ" ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ. ਡੂੰਘੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਰੰਗ, ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਖਤਮ.

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਚੰਗਾ ਫੜ ਭੁੱਖ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਕੁੜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਮਿੰਟ, ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਲੱਗੀ,, ਬਾਕੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.