Sciatic ਨਸ ਦੇ ਘੁਟਣ: ਇਲਾਜ

ਘੁਟਣ sciatic ਨਸ -ਵੱਖ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਦਰਦ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ. ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਹਵਾਲੇ, ਚੂਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲੱਤ, ਇੱਕ ਕਮਰ, ਪੈਰ, tibia ਦੇ ਪਿੱਛੇ. ਵੀ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਸੁੰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀਵੇ ਸਨਸਨੀ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਹੈ.

ਕਰਨਾ sciatic ਨਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ

ਜਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਇੰਸਟਾਲ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾਇਕ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Impingement ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ spasms, ਛਪਾਕੀ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਸ਼ੇ ਮਰੀਜ਼ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ , ਮੰਜੇ ਬਾਕੀ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅਤੇ osteopathy ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ.

ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਖਿੱਚਿਆ ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.

sciatic ਨਸ ਚੂੰਢੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਲੈ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਕੇਕ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ sacrum ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ cellophane ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ. ਇਹ ਲੇਪ ਟੀ ਵੀ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਪੂੰਝ. ਦਰਦ ਪਹਿਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਤਲਬ ਹੈ dipyrone ਕੋਲੋਨ ਰਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਛੇ ਟੇਬਲੇਟ ਲੈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹੀਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ analgin eau de ਕੋਲੋਨ. ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੰਜ ਫੀਸਦੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਬੋਤਲ ਆਇਓਡੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦਵਾਈ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਖਦੀ ਚਟਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਰਾਤ 'ਤੇ ਰਗੜਨ.

ਦਵਾਈ ਦੇ sciatic ਨਸ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ analgesic ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਚੂੰਢੀ. ਦਰਦ ਦੀ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ortofen, diclofenac ਵਰਤ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤਣ ਚੂੰਢੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ.

ਅਜਿਹੇ sciatic ਨਸ ਦੇ ਚੂੰਢੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ' ਤੇ ਝੂਠ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਕੱਢਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ buttocks 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ clasp ਹੱਥ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣਗੇ, ਹੱਥ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ 10 ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ.

ਹੇਠ ਕਸਰਤ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਲਤ੍ਤਾ ਗੋਡੇ' ਤੇ ਤੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਪੱਠੇ ਹੋਵੋ ਸੇਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਦਸ ਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਕਟ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪਿਆ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਜਦਕਿ flexion ਅਤੇ ਐਕਸ਼ਟੇਸ਼ਨ ਹਥਿਆਰ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਚੈਸੀ ਕਰ ਸਕਣ. ਪੈਰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਹੌਲੀ ਸੁਣੇਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਵੱਧ ਰਹੀ.

ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਤਹ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਪੈਰ ਮੋਢੇ-ਚੌੜਾਈ ਇਲਾਵਾ ਧੱਕਣ. ਇਕ ਹੱਥ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਿਕ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼, ਉਹ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਖੜ੍ਹਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਤੱਕ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਢਲਾਨ ਕਰਨ. ਅਭਿਆਸ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ,, ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਥੱਲੇ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. Vyponiv ਹਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ 5 ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ sciatic ਨਸ ਚੂੰਢੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.