Leptin (ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ) ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ - ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? Leptin - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ: ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਭੂਮਿਕਾ

2011 ਦੇ ਕਰੀਬ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ, ਖੋਜਕਾਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾ, ਵਿਗਿਆਨੀ leptin ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ.

parabiosis ਖੋਜ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ੍ਵੇ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਜ parabiosis ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਦੋ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤਿੰਨ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਵਿਟਰੋ splicing ਵਿੱਚ ਜੀਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ spliced ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਨ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ. ਅਕਸਰ ਉਸ ਦੇ ਖੋਜ satiety ਹਾਰਮੋਨ leptin ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਵਿਚਕਾਰ, ਗਿਆ ਸੀ. ਹੀ 1998 ਕੇ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 600 ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ leptin ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹਨ?

ਯੂਨਾਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੱਕ ਅਨੁਵਾਦ "ਪਤਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ." ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿੰਦੇ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ. Leptin - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ adipokines ਕਹਿੰਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੰਗ, ਅਤੇ ਨਾ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ Adipokines ਜਾਣਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, leptin ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੀ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਵਾਧੇ ਜ ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ ਹੈ.

Leptin ਫੰਕਸ਼ਨ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਦਮਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਊਰਜਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ thermogenesis ਕਾਰਜ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅਨੁਵਾਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾ. Leptin ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਔਰਤ ਕੋਲੀਫਾਰਮ leptin ਵਿਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸਾਰੀ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਪਟਾਇਡ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Leptin ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. leptin ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਨਾ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਹੁਣ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਣ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਅਤੇ leptin ਇੱਕੋ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Leptin ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਯਮ

leptin ਮੁੱਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਦਾ leptin ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ leptin ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਬਾਰੇ girls ਵਿਚ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਰ. ਫਿਰ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਟਿਸ਼ੂ, leptin ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ girls ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਸੰਕੇਤਕ ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ.

ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਬਣਤਰ

Leptin - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਪਟਾਇਡ ਹੈ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਖੂੰਹਦ - ਇਹ 167 ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਦੀ ਬਹੁਤ. ਪਰ, ਇਹ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਔਲ, mammary epithelium, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosa, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ.

ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ leptin ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ

ਪਰ, ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਸਰੀਰ' ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਹੈ. ਉਸੇ leptin ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਅੱਪਗਰੇਡ ਕੀਤਾ - ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ, leptin ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦਾ ਵਾਧਾ leptin ਲੰਮੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੂਣ ਦੇ ਬਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਸੀਐਚਡੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਦਾ ਵਾਧਾ provokes.

Leptin ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ

leptin ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਬਾਹਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ, ਹਾਰਮੋਨ leptin 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪਿਪਟਾਇਡ ਹੈ,? ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ, leptin ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰ ਕੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਘੱਟਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ leptin ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ leptin ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਹਾਰਮੋਨ, ਜਿਹੜੇ genetically ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪੱਖ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜ ਸੀਕਾਰ ਹਨ ਉੱਚਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਪਿਪਟਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ

ਮੁੱਖ ਖਾਣ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ leptin ਦੇ "ਬੱਡੀ 'ਦੀ ਇਕ" ਭੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ "ਹੈ. Leptin ਅਤੇ ghrelin (ਅਖੌਤੀ ਹਾਰਮੋਨ) ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ. Ghrelin ਭੁੱਖ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਦਬਾਇਆ. ਹਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਪਟਾਇਡ ਨੂੰ ਵੀ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਭਾਰ stimulates. ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਕਰਨਾ ਖੁਰਾਕ leptin ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ. ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੱਖੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਖਤਰੇ ਦੀ ਸਹੀ ਆਕਲਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ ਇਹ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਮੁਦਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ leptin ਹਾਰਮੋਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਉਹ ਜੋ ਸਮਝੇ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕੀ ਹਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਜ ਔਰਤ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, "ਸਰਕਾਰ?" ਮੁੱਖ ਖਤਰਾ ਹੈ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਤੱਕ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ leptin ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, hypothalamic leptin ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, emaciated ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ 'ਭੁੱਖੇ ਵਾਰ "ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ' ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੁਕਮ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਊਰਜਾ expend ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੇਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹਨ - ਜ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.

ਉੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਰਥ ਹੈ?

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ. ਪਰ, ਫਾਲ੍ਸ ਅਤੇ leptin. ਹਾਰਮੋਨ ਅੱਪਗਰੇਡ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ 'ਚ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ - ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਅਤੇ "ਸੰਕਟ" ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ? leptin ਨੂੰ ਅਗਾਮੀ ਟਾਕਰੇ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ' ਚ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਜੋ ਲੋਕ, ਭਾਰ ਜ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ leptin ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਉਹ, ਹੋਰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਹੀ ਲਗਭਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਹਾਰਮੋਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਕੀ ਨਾ ਕਰੋ. Leptin - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੀ ਸਥਿਤ - ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਲਈ ਹੋਣ ਲਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਢੰਗ ਸੰਤੁਲਨ leptin ਅਤੇ ghrelin

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ. ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ hypothalamic leptin ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਭੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ ghrelin ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ghrelin ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

leptin ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ghrelin ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਸ ਵਜੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਛੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਦੂਜਾ, ਹਰ ਸਵੇਰ, ਜ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਚਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ - ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.