Feysbilding ਚਿਹਰਾ - ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ

feysbildingom ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪਛਾਣ ਇਕ ਸਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, "ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌ ਮਿੰਟ." ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੋੜ ਸਿਰਫ ਨਿੱਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਕਸਰਤ ਸੀ. ਅੱਜ, ਜਦ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ 'feysbilding ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਨਵੀ ਓਵਲ ਚਿਹਰਾ, ਕੋਈ nasolabial ਗੁਣਾ, ਕੋਈ ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ wrinkles
ਮੱਥੇ 'ਤੇ. ਨਜ਼ਰ ਜ ਹੇਠ ਬੈਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਦੇ ਸੀ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜੋਸ਼ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਲਿਖਣ ਦਾ ਚੁਕਿਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ feysbilding ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਠੀਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਲਈ ਸਿਰਫ 5-10 ਮਿੰਟ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨਜ਼ਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਸੰਪੂਰਣ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ cheekbones ਲਈ ਚਾਰ ਅਭਿਆਸ

ਹਾਈ cheekbones ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਬੁੱਲ੍ਹ ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਇੱਕ subconscious ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੋਕ, ਸਭ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਤਾ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਥਿਨਰ ਬਣ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ sag ਦੀ ਸ਼ਕਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤਬਦੀਲੀ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਮਾਹਿਰ ਚਿਹਰਾ feysbilding ਹੈ ਵਿਕਸਤ, ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਹਿ, "ਜੀ." ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਉਸ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮਾਤਾ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਵਰਗੇ. ਵੀਹ ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਆਰਾਮ. ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਓ. ਜਬਾੜੇ ਅੱਗੇ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੇਠਲੇ ਹੋਠ ਨੂੰ ਕਵਰ, ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਡਰੈਗ. 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਇੱਕ ਮੁਸਕਾਨ, ਮੂੰਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵਿਖਾ. ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ cheeks ਕਸ ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਰ ਇੱਕ, ਯੂ, ਈ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੌੜਾ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ. ਠੋਡੀ ਸਵਲਾ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ straining. ਨੂੰ ਫਿਰ ਖੁਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਦੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਨ, ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ 12 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ.

ਚਿਹਰਾ Feysbilding - ਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤੱਮ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ? ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨਸਿਲ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੱਖਰ ਲਿਖ ਦੇ.

ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੈਗ ਅਤੇ drooping ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੇ Feysbilding

ਅੱਖ, ਭਾਰੀ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਘੱਟ ਕੋਨੇ ਚਿਹਰਾ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਣ. ਇਤਫਾਕਨ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਮਰ ਤੇ ਇਸਤਰੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੌਜਵਾਨ ਨੌਜਵਾਨ ਮਹਿਲਾ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਬਣਤਰ ਹੇਠ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਖਹਿੜਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਹੈ. puffiness ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਲਿੰਫ ਡਰੇਨੇਜ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ feysbildingom ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ.

ਇਹ ਕਸਰਤ ਵੱਡੇ ਝਮੱਕੇ ਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਰਨ ਲਿਫਟ ਦੇ ਤਹਿਤ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਪਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿਚ ਧੱਕਣ. Zazhmurte ਤੰਗ ਅਤੇ ਧੜਕਦਾ ਅੰਦੋਲਨ blinked, ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅੱਖ ਦੇ ਹੱਥ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਦੋ ਦਸਤਕਾਰੀ (ਘਰੇਲੂ ਤੇ ਔਸਤ, ਬਾਹਰ ਤੇ ਇੰਡੈਕਸ) ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ. 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਚਿਹਰਾ feysbilding ਕਿਉਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੱਠੇ monotonous ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਖ਼ਤਮ ਕਰਵਾ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ,.

ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ feysbilding, ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਸਨ. ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸਨ, ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਮਹਿੰਗਾ ਸੈਲੂਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਦੀ ਹਨ. ਸਾਫ਼, ਮੈਨੂੰ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਰਿਹਾ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀ ਹੈ ਕੋਈ contraindications ਹੈ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ.