ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ. ਇਲਾਜ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤ ਿਢੱਡ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਜੇ, ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਬ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈ (ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ) ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਕੇ ਨਿਯੁਕਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ.

ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਈ ਦੇਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ. ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ. ਉਹ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਫੈਸ਼ਨ ਹੁਣ ਭਾਰਤੀ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਖਿੱਚਿਆ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ elasticity ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਆਮ metabolism ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ.

ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ. gymnastic ਕਸਰਤ ਇਲਾਜ

1. Bend ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ ਦੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ, ਫਿਰ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਫਿਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ.

2. ਬੇਅਰ ਪੈਰ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖਲੋ ਜਾ. ਉਸ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਪਿਆ ਹੈ.

3. ਪਹਿਨ ਪੈਰ crosswise (ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਠੇ ਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਜਦਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਭਰੋਸਾ.

ਉਪਰੋਕਤ ਕਸਰਤ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਲਾਹ ਆਪਣੇ ਲੈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅੱਗੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਇੱਕ ਜਿੰਮ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਲਤ੍ਤਾ, ਇਲਾਜ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਿਢੱਡ, ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ douche ਸੌਣ (ਸਿਫਾਰਸ਼ interlace ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ - 40 ° C ਤੱਕ 30 ° C ਤੱਕ). ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਫਰਕ ਪੰਜ ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਲੈੱਗ ਿਢੱਡ. ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ

ਹੁਣ ਤੱਕ ਵਧੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ "Ortokaltsy + magnesium." ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, - ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ citrate ਅਤੇ magnesium. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਉਹ ਕੜਵੱਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.

ਹੇਠ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਵੋ: ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ 'ਚ - ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸੌਣ' ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ. ਇਹ ਡਰੱਗ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ magnesium ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ).

ਲੱਤ ਿਢੱਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਡਰੱਗ "Ortho Taurine Ergo" ਕੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ succinic ਅਤੇ lipoic ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਲੈੱਸ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਲੱਤ ਿਢੱਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, "Ortho Taurine Ergo", ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੱਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ) ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ.

ਉਪਰੋਕਤ ਦਵਾਈ ਸ਼ੇਅਰ ਚੰਗਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ.

ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਦਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਤ੍ਤਾ massaging ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਰਾਈ ਜ chamomile ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਿਢੱਡ ਭੁੱਲ.