ਮਦਦਗਾਰ ਰੰਗਾਈ ਹੈ? ਸੂਰਜ - ਸਰੋਤ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਗਤ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਦੀ ਮੰਗ

ਸੂਰਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਫੁੱਲ, ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਲੋਕ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਸੂਰਜ Tan ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸੂਰਜੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' synthesize ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ, ਬਚਪਨ ਤੱਕ ਯਾਦ ਹੈ, ਜਦ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ, ਜੋ ਕਿ. ਸੂਰਜ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਯੂ.

ਘਾਟ ਸੂਰਜ, ਰੋਗ ਨੂੰ ਟਾਕਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੁਰਾ ਝਾਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

heliotherapy - ਸੂਰਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਅਸਰ

ਸੋਲਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ 1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ, ,,, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਹੁਲਾਰਾ ਛੋਟ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਵਧਾਉਣ ਟਿਸ਼ੂ ਸਾਹ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੂਰਜ synthesize ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਮਦਦਗਾਰ ਰੰਗਾਈ ਹੈ?

ਅਜਿਹੇ Tan ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਪਿੱਤਲ Tan ਸਿੱਧੀ ਰੇ ਅਧੀਨ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਮਲੈਨਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਵੱਧ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਲਿਖਦੀ ਅਤੇ sunstroke - ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਬਦਤਰ "ਦੇਰੀ ਦਾ ਅਸਰ", ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ.

ਨੋਰਮਾ ਸੂਰਜ ਅਸਰ ਹੱਕ

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਏ. ਇਹ 60 IEA ( "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ erythema ਦੀ ਖੁਰਾਕ") ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ. ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਧੀ ਰੇ ਅਧੀਨ ਹੈ 5-10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛੁੱਟੀ ਜ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਰਮ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵੱਧ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸੂਰਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਾ ਸੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਮਦਦਗਾਰ ਰੰਗਾਈ ਹੈ? ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਕਸਦ 'ਤੇ ਹਾਸਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ sunbathe ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਰ - 8 ਵਜੇ ਤੱਕ 10-11 ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਵੱਲ ਸੂਰਜ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਪਾਣੀ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ 16-17 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ sunbathe ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਸ਼ੈਡੋ ਵਿਚ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਸੂਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ-ਫਿਰਦੇ ਮਹਿਲਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹਨ, ਲੋਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ.

ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੰਮੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਖੂਨ, ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਮਾ, ਐਨਜਾਈਨਾ pectoris ਲਈ ਗ਼ਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਉਤਸਾਹਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ.

Sunbathing ਟਿਊਮਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਘਾਤਕ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਜੋ ਲੋਕ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਸਿੱਧੀ ਰੇ ਅਧੀਨ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੀਚ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਚਾਰ sunbathing ਸਮਰੱਥ ਨੁਕਸਾਨ ਚਮੜੀ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਗ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਸੂਰਜ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ?

ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ, ਜੈੱਲ: ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਉੱਥੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੈ. ਝੁਲਸਣ ਖਿਲਾਫ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰੀਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੈਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ SPF ਦੇ ਤੌਰ ਟਿਊਬ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਸਕੋਰ, ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਦੀ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿ ਕੀ tan ਲਾਭਦਾਇਕ? ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, yes. ਪਰ ਵਾਜਬ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ sunbathing ਦਾ ਹੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ.