ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ Panchakarma. ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ

ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ Pachakarma ਵਧੀਆ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Panchakarma ਕੀ ਹੈ?

Panchakarma ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਕਨੀਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਨਚਿੱਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਸਾਫ. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ-, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

"Pancha" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਪੰਜ" ਅਤੇ "ਕਰਮ" ਅੰਕ ਨੂੰ "ਕੰਮ ਨੂੰ", ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੰਜ ਖੇਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ, Bioenergy ਦੇ ਬਕਾਏ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਚੇਤਨਤਾ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਦਾ, ਵਾਰ-ਬਰਬਾਦ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਇਓ-ਊਰਜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ.

Panchakarma ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਾਗਣ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਪੂਰੀ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਭੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਰਲ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ. ਇਹ ਇਸ ਮਕਸਦ panchakarma ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ, ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ rejuvenates ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ.

ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਦੇ ਪੜਾਅ

ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਵਿਚ Panchakarma ਘਰ ਰਨ ਹਨ:

• ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ - purvakarma;
• ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਵਸਥਾ - paschat ਚੀ;
• ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ.

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਧਤਾ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ - 10-14 ਦਿਨ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਇਸ ਨੂੰ 21 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ '

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ Panchakarma ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਲ਼ਿਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤ ਪਾਣੀ preheated ਘਿਓ ਦੇ 50 g (ਘਿਓ ਹੈ), ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੱਲੇ ਧੋ ਖਪਤ. ਘਿਉ ਵਿਚ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ:

• ਉੱਨ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ;
• Pitta - additives ਬਿਨਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ;
• Kapha - ਅਦਰਕ, ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਲਾਲ Peppers ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.

ਘਿਉ ਮਿਲਣ ਉਪਰੰਤ 30 ਮਿੰਟ 'ਚ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਘਿਉ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾਖਲੇ ਆੰਤ ਅਤੇ acorn ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ 50 g ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ, ਘਿਉ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘਿਉ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਲ਼ਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਟਾ ਜ (ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਆਕਡ਼) ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੀ ਵਧੀ ਦਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜ ਘਿਉ ਖੰਡ linseed ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਚੱਮਚ, ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਧ ਰਹੀ ਚੰਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚੰਨ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਤੇਲ (82.5%) ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ Stoke ਦੇ ਲੈ ਘਿਉ ਮੱਖਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਝੱਗ ਫਿਰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਸੀ.

ਦੂਜਾ ਲੱਤ

ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਲ਼ਿਆ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਲ਼ਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਦਾ ਤੇਲ ਚੁਣਿਆ. ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਿਆ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. vata ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਲ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ, Pete ਲਈ - ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਅਤੇ kapha - ਮੱਕੀ ਜ ਰਾਈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਕਸਡ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੇਲ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. doshas ਟੁੱਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੇ, ਤੇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਘੰਟੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ 200-250 ਬਾਰੇ preheated ਚੋਪੜੀ ਕੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ (ਜੋ ਕਿ, ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ 'ਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ) ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਰਗੜਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਮਰੇ, ਜਿੱਥੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੀ ਮਲਕੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਜ ਕਾਟ ਬਿਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ਼ਿਆ dermis ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੱਤ ਦਿਨ (ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਬਾਹਰੀ ਮਲ਼ਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤ੍ਰਿਫਲ Churna ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਇਸੋਟੀਰਿਕ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤ੍ਰਿਫਲ Churna ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੁਤੰਤਰ ਚੁਣਿਆ. ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਰਮ ਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਸੋਖਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਰਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ "ਵੱਡਾ ਵਿੱਚ" ਸਵੇਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੀਣ ਤ੍ਰਿਫਲ Churna ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੀ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੀਣ precipitate ਛੱਡਦੇ ਇੰਤਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਤ੍ਰਿਫਲ Churna - ਇੱਕ ਕੋਮਲ laxative ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ stimulates.

ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਤੀਜੇ ਕਦਮ ਹੈ panchakarma ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ enemas ਨੂੰ ਹਟਾ. ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਮਲ਼ਿਆ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ.

ਏਨੀਮਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਭੰਡਾਰ 'dashmuloy ਕਹਿੰਦੇ ਲੈ. ਇਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪੌਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਬਰੋਥ 36 ਨੂੰ ਠੰਢਾ - 37 ° C, ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਏਨੀਮਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ.

ਉੱਨ ਜਦ - dashmuly ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਨਿੱਘਾ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ (150 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ dashmuly ਫੈਨਿਲ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲੈਗ, ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰੋਥ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ intestinal ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵੀ ਘੱਟ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਤਰਜੀਹੀ ਨਾ. ਤਰਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜ intestinal ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਖ਼ਾਰਜ ਹੈ ਹੋਣ vata ਲੋਕ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਫਾਈ ਦੀ ਦੌਰਾਨ ਆਹਾਰ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਘਰ 'ਤੇ panchakarma ਬਿਨਾ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ - ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਸ਼ kichri ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੜੀ ਚਾਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਜੋ ਕਿ ਪੌਦੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, Basil, Thyme, dandelion ਰੂਟ, Peppermint ਪੱਤਾ, chamomile ਅਤੇ burdock rhizome ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਚਾਹ ਐਡ ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ, cloves, ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ.

ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਚੌਥਾ ਤੱਕ, ਉਥੇ ਸਿਰਫ kichri ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਲ਼ਿਆ ਇੱਕੋ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, kichri ਦਿਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਤੱਕ ਖਾਣ ਦੀ.

Panchakarma ਦੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਬਚਣ ਲਈ kichri ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. panchakarma ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ kichri. ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ, ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤਿਆਰੀ kichri

Panchakarma ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ kichri ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਚਾਵਲ, ਤਰਜੀਹੀ ਬਾਸਮਤੀ ਲੈ. ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ kurkurmy, ਅਦਰਕ, ਜੀਰੇ, coriander ਅਤੇ ਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਸ਼ ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਭਿੱਜ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਗੜ ਭਿੱਜ ਨਾ.

Kichri ਦਬਾਅ ਕੂਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਰੱਖਿਆ ਚਾਵਲ, ਗੜ ਬੀਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ, ਫਿਰ, ਲਾਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ kichri 25-30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਦੋ ਚਮਚੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ Lodges ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

Kichri ਤਰਲ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਪਾਣੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥਿਨਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ

Panchakarma (ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ), ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Panchakarma ਵਧੀਆ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਉਟਪੁੱਟ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛੇਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ overvoltage ਤਣਾਅ, ਮਤਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ contraindications

ਸਿਹਤ ਬਣਾਉਣਾ Panchakarma ਵਰਤ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨੂੰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Panchakarma ਸਖਤੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਿੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਇਹ ਭਾਗ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਲਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਜੜੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ Panchakarma ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

Panchakarma ਵਿਧੀ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ, ਬੰਦ-ਸੀਜ਼ਨ, ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਘਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਸਿਸਟਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ Center ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

Panchakarma: ਸਮੀਖਿਆ

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ. ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ, ਸਰੀਰ, ਮਨ ਦੀ ਮੈਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਰੋਗ ਅਤੇ rejuvenates ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ. ਇਹ ਵਧ ਰਹੀ ਚੰਦ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਗੁਆ. ਤੇਲ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਕੇ ਯੋਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੁਝਾਅ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਲੋਕ ਨੋਟਿਸ ਅਤੇ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਕ. ਇਹ ਘਿਉ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਵਿਧੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ umasleniya ਬਾਅਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ enemas ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਵਿਧੀ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਮਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ Panchakarma ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਰਾ, 1-2 ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.