ਜਨਮ ਲਈ ਤਿਆਰੀ. Prenatal ਕਮਰਾ: ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ?

ਨੌ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਵੱਡੇ ਢਿੱਡ, ਬਾਥਰੂਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਸਫ਼ਰ, ਸੋਜ, ਹਸਪਤਾਲ, ਟੈਸਟ, ਸਰਵੇਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵੇਖ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ. ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਅੰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਅੰਤ parturition ਹਨ. ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਵਾਰਡ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅੱਜ, ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ.

ਨਿਯਮ ਦਾ ਨੰਬਰ 1: ਪੁੱਛ ਵੱਧ ਘੱਟ ਦੋਸਤ

ਮਹਿਲਾ, ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਪਾਸ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਾਤਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਦਰਦ ਦੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਪੱਧਰ, ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਿਆਨਕ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਤਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਜਨਮ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਨਵ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਨਵ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਦੌਰੇ, ਇੱਕ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ. ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ ਹੈ. ਕਿਸ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਜਾਓ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ

ਘੱਟ ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ "ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ." ਸਾਰੇ ਇਹ moaning ਮਹਿਲਾ, ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ anesthesiologists ਆਪਸ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬਦਤਰ ਝਗੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ? ਸਿੱਟਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੱਥ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਕੇ ਹੋਰ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਰ ਆ

ਜਨਮ ਘੱਟ ਹੀ ਸਹਿਜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ nachneete ਵਧਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ, ਅਗਲੀ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 12 ਘੰਟੇ ਭੇਜਦੀ ਹੈ ਬਲਗਮ ਪਲੱਗ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਖੋਲ੍ਹਣ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੈੱਕ ਸਾਰੇ ਇਕਾਈ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਿਸਫ਼ਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਦੇਣ, ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਕੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਨੂੰ ਜੰਕ ਭੋਜਨ, ਦਹ ਅਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੋਜ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਡ ਹੈ, ਜੋ ਖਿੜੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਬਕ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ: ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਕਰਨਾ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ '

ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿਚ ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਵਾਰ ਆ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੁੰਗੜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਕੰਮ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਜਨਮ ਵੀ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਹਿਜ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਏਨੀਮਾ, ਸ਼ੇਵ crotch, ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਤ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਸ ਨੇ ਹੁਣ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਝਗੜੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਖੜਦੇ. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਸ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ. ਉਸ ਵੇਲੇ ਲੈ ਕੇ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਬਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹਸਪਤਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ.

ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਸਬਿੰਧੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਟੈਸਟ ਲੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ. ਕੇਵਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ ਖੋਲ੍ਹਣ. ਕਿਸ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁਝਾਅ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਵਰਤੀ ਸੁੰਗੜਨ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਿਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਇਕ ਫਿੰਗਰ ਬਾਰੇ ਦੇ ਕੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਲਗਭਗ 8-10 ਘੰਟੇ ਹੋਈ ਅੱਗੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਿਕ ਹੋ,, ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਮਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਵਿੱਚ curled, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਖਦੇ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਚੈਨ ਹੈ, ਹਰ ਮਿੰਟ, ਹਰ ਲੜਾਈ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਮੇਰੇ ਹਰ ਸਾਹ, ਮੇਰੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਵਰਗਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ pipsqueak ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਉ. " ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਠੀਕ ਸਾਹ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਹਰ ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਗਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਡਰ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਕਠਿਨ ਲੜਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਚੱਕਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਆਦਾਤਰ: ਦਰਦ ਤਣਾਅ, ਨਵ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹ, ਇੱਕ ਬਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਪਰੈੱਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਚੱਕਾ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਕੀ ਉਹ ਹੁਣ ਹੈ, ਜਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ, ਉਸ ਦੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਝਗੜੇ "ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਵਰਗੇ" ਸਾਹ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ. ਇਹ ਅਕਸਰ jerky ਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੜਾਈ ਦੇ ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹ ਵੱਧ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ

ਹੁਣ ਇਸ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਘੜੀ ਨੂੰ ਚਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬੁਰੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ. ਜਣੇਪੇ ਨਾਲ ਦੇਰੀ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ, ਮਾਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਦਾਸੀਨ ਭੂਮਿਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪੱਠੇ ਭੀਚਣ, ਨਾ ਕਿਰਤ ਦੀ ਆਮ ਵਹਾਅ, ਜਿਸ ਨਾਲ. ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਕੰਮ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਪੂਰੇ ਘਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਚੌਕੇ' ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਤੁਰ ਅਤੇ ਬਾਲ 'ਤੇ ਸਵਿੰਗ. ਜੇ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਫਿਕ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਸ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਜਾਵੇਗਾ. ਵਿਹਾਰਕ ਿਸਫ਼ਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੁਝ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮਸਾਜ ਲੱਕ. ਇਸ ਨੂੰ, ਘੁੱਟੀ ਮੁੱਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਕੋਨੇ sacral ਹੀਰਾ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਹੈ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ. ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਹੀ retreating ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਡਰ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਸੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿੰਮ ਬਾਲ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਵਿੰਗ.

ਬਾਅਦ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ "peredyshat" ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ, ਅਤੇ 5-10 ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਨੂੰ ਹੱਲ. ਇਸ ਲਈ, ਲੜਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਾਹ, ਲਈ ਸਭ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਵਰਗੇ ਸਾਹ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਤਹੀ, ਫਿਰ ਖੜਦੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੁਸ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਕੱਢੇ

ਇਹ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਭ ਡਰਦੇ ਹਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਰਹਿਤ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ, ਨਾ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹਿਰ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਪੜਾਅ 'ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਭਰੂਣ ਧੱਕਣ ਲਈ ਪੱਠੇ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਵਚੜਵਚੜਾਿਨ ਅਤੇ ਚੀਕ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਹਿ ਇੱਛਾ ਸਖ਼ਤ ਬਣ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਵਧੀਆ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਣੇਪਾ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਲਤ੍ਤਾ ਤਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮੀ ਦੇ ਫੜ ਫੜ, ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਉਡੀਕ, ਡੂੰਘਾ, ਜੂੜ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸਾਹ ਹੈ, ਅਤੇ inspiratory ਦੇ ਸਾਰੇ ਊਰਜਾ ਥੱਲੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਆਮ ਦੇ ਬਕਾਇਆ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਾਹਰ ਆਇਆ ਸੀ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ.