ਜਦ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਬਜ਼ ਉੱਬਲਦਾ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਟੱਟੀ ਹਾਰਡ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਦੁਰਲੱਭ, ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਖਾਨੇ ਦੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਕਬਜ਼ ਭੋਜਨ ਉੱਬਲਦਾ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤਰਲ ਦੀ ਸਭ intestines ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਟੱਟੀ, ਮੋਟੀ ਬਣ ਸਡ਼ਨ, fermentation ਦੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਤਸਵੀਰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਚਜਸ, ਗਰਜ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ flabby, inelastic, ਜੀਭ ਮਿੱਠੇ ਖਿੜ ਬਣ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤਪੀੜਤ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਬਜ਼ hemorrhoids, ਗੁਦਾ ਦੇ ਟਪਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਵਧੀ ਆਵਾਜ਼, ਬੇਚੈਨੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਦੂਜੀ ਔਰਤ ਕਬਜ਼ ਵਿਕਸਤ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਜੇ ਗਰਭ ਕੀ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਮੌਕੇ - ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਹੋਵੋਗੇ.

ਤੇ ਗਰਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ, ਲਹੂ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆੰਤ ਮੁਕਤ ਵਿੱਚ ਜਬਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੈਲ ਚਾਲ ਉੱਬਲਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਛੇਤੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.

ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਕਰ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਚਿੱਟਾ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ pastries ਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ suhomyatku ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਣ. ਚਾਵਲ ਜ semolina ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਹ ਅਨਾਜ ਕੁਰਸੀ ਹੱਲ ਕੀਤਾ. ਪਰ buckwheat, ਜਵੀ ਅਤੇ ਕਣਕ ਅਨਾਜ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. bifidobacteria, ਦਹ ਨਾਲ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਾਜ਼ਾ ਦਹ, ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ fermented. ਪਰ kefir, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੁਰਸੀ secures. ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਲਾਭਦਾਇਕ beets, pickled ਗੋਭੀ, ਬਰਾਕਲੀ, ਟਮਾਟਰ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਸਕੁਐਸ਼, cucumbers. ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਕੀ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ, ਸ਼ਾਤ ਹੈ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ unboiled ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ gulp ਪੀਣ ਨੂੰ, ਜੇ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੇਗਾ. ਫਲ "ਸੱਜੇ" ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਿਚਟਾ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪੀਚ, plums ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਚੰਗਾ ਮਦਦ ਇਹ ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਜੂਸ ਸਥਾਪਤ. ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਬਾਖੂਬੀ ਅਤੇ beet ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਸੁੱਕ.

ਜੇ ਭੋਜਨ, ਅਨੁਸਾਰੀ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵੰਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ. ਉੱਬਲਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪਰ੍ਬਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਫਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਲੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਆਣਪ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ.

ਗਰਭਵਤੀ ਕਬਜ਼ ਪੀੜਤ ਮਹਿਲਾ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਜੇ ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਕੰਧ, ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, intestines ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਲੈ ਜੁਲਾਬ ਹੈ, ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਮੂਲ ਦੇ. ਗਰਭ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਹੈ. ਵੈਸਲੀਨ ਦਾ ਤੇਲ intestinal mucosa ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਡੀ bisacodyl ਦੀ ਤਿਆਰੀ, Senade ਪਰਾਗ ਦੇ ਸਮਾਈ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਟੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ. ਗੈਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗਠਨ ਸਰਗਰਮ ਲੱਕੜੀ ਦਾ, ਬਰੋਥ Dill, chamomile ਫੁੱਲ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ Duphalac ਅਤੇ mukofalk ਬੇਲੋੜੀ ਲੈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਆ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ, ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਛਾਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਜਜ਼ਬ, ਆੰਤ ਵਿਚ ਪਏ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਇਸ 'ਤੇ ਭੇਜੋ. ਛਾਣ ਲਵੋ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ 1 tbsp ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਐਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ, ਮਫ਼ਿਨ ਜ ਇਹ ਜੈਲੀ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਸਾਡੇ grandmothers ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਉਹ ਘੱਟ ਹੀ ਗਰਭ ਕੀ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ, ਬੁੱਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਹੈ.

ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਆਧੁਨਿਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਹਿਲਾ, ਅਕਸਰ ਪਰ੍ਬਲ, ਲੰਬੇ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੈਰ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਬੈਠੇ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਬਚਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!