ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੀਚਰ, ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ: ਵਾਲ ਲਈ hyaluronic ਐਸਿਡ

ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਬਰਾਦਰੀ ਦੀ ਅਸਫ਼ਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦੀ ਲਈ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ. ਇਹ ਦਾ ਇਕ, hyaluronic ਐਸਿਡ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਅੰਦਰ ਨੌਜਵਾਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇਸ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਾਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ.

hyaluronic ਐਸਿਡ ਲਈ ਵਾਲ ਦੀ ਲੋੜ

ਡਰਾਈ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ hyaluronic ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ ਵੱਧ ਘੱਟ ਸੁਤੰਤਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਵਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲ ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਸੂਰਜ, ਲੈੱਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ.

ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਵਾਲ ਇਸ ਦੇ ਅਪੀਲ ਗੁਆ, ਉਥੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Hyaluronic ਐਸਿਡ ਮੌਜੂਦ ਵਾਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੌਜਵਾਨ ਹੈ. Curls ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ,,, ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਾਲੀਅਮ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਪੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੇਖ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ hyaluronic ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੋਟਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੇਜ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ hyaluronic ਐਸਿਡ ਦੀ replenishment ਲਈ ਭੋਜਨ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਮੱਗਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਖਾ, ਹੱਡੀ ਅਤੇ chickens ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਹਨ, ਜੇ, ਹੋਰ ਪਾਲਤੂ, ਤੁਹਾਨੂੰ hyaluronic ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਨਾ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਚਿਕਨ scallops ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਸਲੀ ਸਰੋਤ ਹਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਲ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਹੈ. ਵੀ hyaluronic ਐਸਿਡ, estrogens ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਗੂਰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਦੇ ਭਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕੰਮਲ ਸਮੱਗਰੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ hyaluronic ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਜਾਬ, ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟਦੀ ਹੈ.

hyaluronic ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਐਕਟੀਵੇਟਰ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ (shampoo)

hyaluronic ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਗ ਨੂੰ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸ਼ਪੂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਵਾਲ ਕੰਪਨੀ 'ਬਸੰਤ' ਦੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਉਤਪਾਦਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

shampoo ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਵਾਲ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਾਅਦਾ ਹੈ: ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਰਗਰਮ dormant ਬਲਬ, fragility ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਮੁਕਾ.

shampoo ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ hyaluronic ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਵਾਲ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਿਵਕਾਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੱਡਣ (ਪਿਆਜ਼, ਖੜਮਾਨੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ), taurine ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ 250 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਹੈ.

hyaluronic ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਮਾਸਕ

ਪਰ shampoo ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ hyaluronic ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਲ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਦੇ ਅਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ, ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ "Gorchitsatron" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਮਤਲਬ ਹੈ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਲੋਕ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲ, ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੇਖੋ. ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਸਕ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਰ ਕੈਪ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਤੌਲੀਆ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘਟਾਓ ਇਸ ਸੰਦ - ਇੱਕ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ sensations ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਕ, ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ dormant ਬਲਬ ਜਾਗਰੂਕ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਸਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਹ ਜ ਦਹ (ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ) ਲੈ, ਇਸ ਨੂੰ 0.5% hyaluronic ਐਸਿਡ (ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕੇ) ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਲ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਲਾਗੂ, ਧਿਆਨ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖਹਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ. ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਆਲਸੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧ 'ਗਰੈਨੀ "ਢੰਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਸਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ hyaluronic ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ burdock ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਵਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ burdock ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਚ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖ਼ਰਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖਰੀਦਣ ਲਈ hyaluronic ਐਸਿਡ ਕੀ ਹੈ?

Hyaluronic ਐਸਿਡ ਵਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ powdery ਪੁੰਜ, ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਅਤੇ ਜਲਮਈ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਸਭ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਜਰਮਨੀ, ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ ਅਤੇ France ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਲਈ ਕੀਮਤ ਸਭ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਸਤਾ ਚੀਨੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਉਤਪਾਦ. ਪਰ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੋ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਵਾਲ ਲਈ hyaluronic ਐਸਿਡ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲ ਲਈ hyaluronic ਐਸਿਡ: ਸਮੀਖਿਆ

ਇੰਟਰਨੈੱਟ '' ਤੇ ਹਨ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਹੈ. ਗਰਲਜ਼ ਲਿਖਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਬਣ. ਕਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸਟੀਲ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ hyaluronic ਐਸਿਡ ਨਾ ਸਭ ਖੁਸ਼ਾਮਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਿਖਣ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫ਼ਰਕ ਪਤਾ ਨਾ ਸੀ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੈ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਹੈ.

ਕੁਝ ਟਿੱਪਣੀ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, girls ਨੂੰ ਇੱਕ trichologist ਵੇਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਪੂ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ hyaluronic ਐਸਿਡ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ hyaluronic ਐਸਿਡ ਨਾਲ shampoo ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਨਾਲ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਯੂਥ ਸੌਖਾ ਵਾਪਸ ਵੱਧ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ.