ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ`: ਰਾਜੀ ਅਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸ

ਸੰਕਲਪ ਅੱਡੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ spinous ਠੁਕੇ protrusion ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਪੈਰ (plantar fasciitis) ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ`. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀ growths 'ਤੇ ਲੋਡ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਡੀ ਹੱਡੀ (ਭਾਰ ਵਿੱਚ), ਫਲੈਟ, calcaneus ਸਦਮੇ, ਲੰਬੀ ਓਵਰ ਏੜੀ (ਐਥਲੀਟ), ਹੱਡੀ ਜਲਣ ਪਹਿਨਣ ਬੇਆਰਾਮ ਜੁੱਤੇ, metabolism ਵਿੱਚ ਫ਼ਸਾਦ, ਸੁਸ ਕੰਮ ਦੀ ਨਤੀਜੇ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਵੱਧ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ: ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਸ਼ਹਿਰ`

ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਲੱਛਣ ਅੱਡੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ) ਦੇ ਦੁਖਦੀ ਇਕੋ, ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਦ ਤੁਰਨ ਹਨ.

ਨਿਦਾਨ ਐਕਸ-ਰੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ. , Ankylosing spondylitis, ਗਠੀਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਲਤ੍ਤਾ ਕੁਝ ਸਾੜ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਲੱਛਣ: ਇਸ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਸੂਚਕ ਨਿਦਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ.

ਇਲਾਜ

ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਬਿਨਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਤਿ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਹੋਰ ਢੰਗ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀ ਹਨ, ਨੂੰ ਲੱਗੀ).

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲੋਕ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ' ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ`:

• ਲਿਆ ½ ਪਿਆਜ਼, ਟਾਰ ਦੇ ਅੱਧੇ 1 ਬੂੰਦ ਦੇ ਮੱਧ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਕਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੈ.

• ਮਿਡ (100 g.) ਤੇ ਮੱਮੀਜ਼ (5 g.) ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਠੰਢਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਰਚਨਾ ਰਾਤ ਦੇ ਏੜੀ ਤੇ ਰਗੜਨ ਰਹੇ ਹਨ.
• ਮਿਕਸਡ ਤਰਲ ਅਮੋਨੀਆ (50 ਮਿ.ਲੀ.) ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ (1 tbsp. ਚਮਚਾ). ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਫ਼ੰਬੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਨੂੰ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦਾ - ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ.
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਤਨ (ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ) ਵਿੱਚ ਭੁੰਲਨਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਤ੍ਤਾ ਏੜੀ ਜਾਲੀਦਾਰ ਚਾਹ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਸੁੱਕ cheesecloth ਮੁੜ-Moisten ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਗੁਜ਼ਰਦੇ, ਫਿਰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਅਖਰੋਟ ਪਾਦਰੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਭਾਗ. ਨਿਵੇਸ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ.
• ਪੀਸਿਆ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੋਡਕਾ ਵਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੰਟੇਨਰ ਜੂੜ ਬੰਦ ਕਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ 10 ਦਿਨ ਲਈ ਫੂਕਿਆ.
• ਫਲੋਟ ½ ਕੁਚਲ ਲਸਣ cloves ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਟਾਈ ਦੇ ਨਾਲ. ਪਰ, ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
• ਦਿਨ ਇੱਕ ਇਕੋ burdock ਪੱਤਾ ਜ ਨੌਜਵਾਨ ਗੋਭੀ ਲਗਾ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਸਨੈਪ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, Greens 1-2 ਵਾਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਰ` ਇਲਾਜ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ, ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਤਥਹੀਣ insoles ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅੱਡੀ cushions ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚ ਪੈਰ 'ਤੇ ਮਾਊਟ. ਇਹ ਨਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ silicone ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਆਰਥੋਪੀਡਕ insoles ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ - polustelki ਥੱਕ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ (ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਦੇ ਕਾਰਜ, ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਚਿੱਕੜ, UHF, novocaine obkalyvanie ਨਰਮ ਅੰਕ, ਟੀਕਾ).

ਜਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੁੱਖ ਚੱਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਸਦਮਾ-ਲਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਾ.

ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ osteoarticular ਤੰਤਰ fraying ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਝਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਵਾਧੇ ਦਾ ਭਾਰ ਲੋਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪੈਰ ਵਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਲੋਡ ਵਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੂਤ ਰੋਗ (ਫਲੂ, ਸਾਰਸ, ਗਲਾ, ਸੁਜਾਕ, ਆਦਿ) ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਲਤ੍ਤਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.